173/106斤小基数女生挑战一个月瘦十斤📔 进入下百冲刺期啦！！ #小基数 #减肥 #小基数减肥 #减脂

96到86，只有小基数才能懂的含金量。#健身 #变瘦 #马甲线 #碳循环 #小基数减脂

一个人锻炼两个人瘦，一个月下来阿姨得瘦个十几二十斤

大基数一个月能瘦10到20斤？蚌埠日报对话中医专家，揭秘爆火的“埋线”减肥

不愧是人民网推荐得瘦肚子，不跑不跳，全程坐着，一个月掉10斤不是梦，你还有什么理由不开始呢！#人民网推荐瘦肚子 #高效燃脂 #瘦肚子 #减肥 #居家锻炼

“00后”新警上岗一个月，收到锦旗秒变“显眼包”，网友：超可爱，高兴得像个孩子在学校拿到奖状。(来源：人民网)

坚持跳绳真的会瘦，不用质疑，尤其是肚子大的，腿粗的姐妹们，每天3-5组，坚持一个月你会看到不一样的自己，合理搭配饮食效果更好！#励志减肥 #毅力坚持 #减肥vlog

李在明报仇不到24小时，韩国政府一夜停转 尹锡悦这下高兴了，老对家李在明上演“笑容消失术”，大仇得报不到24小时，李在明突遭重击，青瓦台大后方燃起大火，韩国上下一夜停转，674个系统全面宕机，连连道歉的李在明这才明白，尹锡悦的身后雷，才刚刚开始。#硬核深度计划 #抖音精选

跑步五公里一个月，脸部会有什么变化？眼部周围的脂肪会被減掉内双变双，眼睛明显变大变有神，鼻梁凸显，下颚线出来了，脸会也变小了，身高拉高，体脂率下降5%左右，整个人都精神了，这是真的，但记住大基数别跑。 跑步5公里可助减脂塑形，但大基数者应先控制体重再开始。每周跑3-4次，每次30-60分钟，晨跑或夜跑依作息选择，避免空腹。配速保持可说话强度，利于持续燃脂。结合力量训练与拉伸放松，提升锻炼效率，预防损伤。科学安排运动时间，避免单一训练，才能有效瘦全身、改善体态，为马拉松等体育活动打好基础，真正实现强身健体

谁懂啊家人们，前天因为羊水少紧急留院😢，结果隔壁床新来的孕妇直接把病房当茶馆了！从晚上8点到12点，她家五六口人进进出出，床边挤着爸妈、姑子、老公四个人，叽叽喳喳聊个不停， 吵得我头都炸了😤😤！ 护士来查房让她少看手机，她真接反问“你怎么知道我看手机了”，后接着继续拉着护士碎碎念。我实在困到顶不住， 找护士站反映后，护士才让家属只留一人，还特意给我道歉。 本以为能清净了，结果更绝的是她本人😡！家属走后，她拉着她老公不停说话，她老公劝她休息、小声点，她还不乐意，逼问东逼问西，一会儿讨论发朋友圈，一会儿怪老公

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