猜你喜欢
00:00:20
高位下拉搞定全背部#新手健身 #高位下拉动作讲解 #练背 #背部训练 #女生健身
2025-10-15
#健身 #练背 #背部训练 #精神氮泵 #高位下拉
2025-09-27
00:00:30
一看就会做的练背动作，器械高位下拉。 #高位下拉 #背部训练 #健身 #健身教学 #健身干货
2025-11-29
40秒学会练背黄金动作高位下拉！ #健身干货#健身小白必看经验#高位下拉#背部训练#健身教学
2025-09-09
00:00:10
#毫无训练痕迹 没关系 慢慢练#健身 #居家健身有新招 #练背
2025-11-15
今天给大家详细讲解一下高位下拉的正确做法，让兄弟们练背的效率提高30%#健身 #高位下拉 #背阔肌 #力量训练
2025-09-19
00:00:04
练完背我就这样走上街 #毫无训练痕迹#见人不如健身
2025-10-18
坐姿高位下拉3D视频演示详细教学，练背最好的动作之一 #健身教学 #健身干货 #背部训练
2025-07-28
高位下拉这样练，背部想练不好都难！ #练背 #塑形 #减脂 #练背 #健身
2025-10-04
#练背 #见人不如健身 #毫无训练痕迹 #健身氮泵#先努力让自己发光
2025-09-21
00:00:16
室友健身半年，做2.5kg飞鸟力竭了，大佬给点建议🤡#健身 #毫无训练痕迹 #肩
2025-11-16
00:00:19
龙之展背。再练几天会自己删。🤞🏻#新手健身 #毫无训练痕迹
2025-11-10
