早餐竟与心情有关！长期不吃早餐的人要小心了，空腹太久会拉响情绪警报，研究称抑郁风险飙升83%～～#科普#早餐#心情#空腹#抑郁点击关注#冰城新闻

早上空腹喝水比不吃早餐危害还大？

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不吃早餐真的很影响心情！#蓝睛健康(来源：生命时报)

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大妈用16加8减肥法导致胆囊被切除，不吃早餐或长时间空腹会导致胆汁淤积

为减肥长期坚持"16+8"间歇性禁食法，女子患上结石被切除胆囊，医生提醒： 16+8饮食法本质是，延长空腹时间与不吃早餐的危害类似

女子为减肥长期坚持“16+8饮食法”，患上结石，切除胆囊，医生：长时间空腹会导致胆汁淤积，“16+8饮食法”危害与不吃早餐的类似#减肥 #胆囊 #结石 #健康

帕梅拉健身12年悟出的6条血泪真谛 1️⃣坚持大于强度，但高强度仍必不可少！ 😅 这可不是偷懒借口，而是状态不佳或已高强度训练后的“保底方案”。想进步？就得踏出舒适区！你需要自我push、感受挑战、达到力竭——不必每次，但需时常。 2️⃣力量始于心智。 肌肉起初总显薄弱，但只要意志坚定，力量与耐力自会紧随其后。 3️⃣训练必须“加油”！ （尤其对女性）吃饱练的效果远胜空腹撸铁。我已彻底告别“尽量不吃”（比如间歇断食），转而“提早吃早餐，不如省掉深夜餐”。 4️⃣恢复是需要学习的技能。 说真的，过去我