00:00:12
16 岁高中生轻松推肩 10 千克什么水平😎😎😎#健身 #肌肉男 #新手健身 #高手 #痞帅
来源:抖音
2025-11-21
猜你喜欢
00:00:27
30kg推肩到底怎么做到?好难🤔#健身#推肩#运动#新手健身#精神氮泵
2025-10-17
哑铃推肩一定要记住这几点#健身干货 #新手健身 #哑铃推肩 #肩部训练 #运动健身
2025-08-14
00:00:26
哑铃推肩这样去做,才能找到肩部发力感 #哑铃推肩 #肩部训练 #健身教学 #健身干货 #新手健身
2026-03-19
00:00:28
据说30kg推肩才算入门?#健身#新手健身#推肩#精神氮泵 #女大学生
2025-10-24
00:00:15
简单高效的哑铃推肩,快去试试#哑铃推肩#健身干货分享 #肩部训练 #新手健身必看 #健身
2025-11-18
00:00:35
30kg推肩到底什么时候能做到?#健身#推肩#精神氮泵 #毫无训练痕迹 #新手健身
2025-12-08
00:00:31
一段时间没推70了,有点不太适应#增肌 #健身日常 #哑铃推肩#新手健身 #哑铃推肩 #dou流量小助手
2025-12-27
00:02:25
#干货分享 #哑铃推肩 #肩部训练 #新手练肩 #健身避坑 哑铃推肩那些踩过的坑!
2025-12-22
00:01:30
哑铃推肩|肩疼?手臂酸?手肘痛?斜方肌紧?一条视频全纠正#哑铃推肩#推肩纠错#直角肩#健身干货#新手小白必看
2026-03-12
听说推到30kg就是商健大佬了?#健身#推肩#新手健身#精神氮泵
2025-10-07
00:00:37
#卧推 #健身 #新手健身 #健身日常 爱好者卧推的一天
2026-01-15
00:00:32
哑铃推肩细节详解 #哑铃推肩 #肩部训练 #健身教学 #健身 #健身小白必看经验
2026-03-09
小学
初中
高中
短视频