洗澡别超过10分钟，洗澡时间过长，可能增加猝死风险，尤其是老年人更要当心#美丽主播说新闻

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午睡影响中老年寿命？超过一小时，痴呆风险会增加40%？

#长期不吃晚餐真的会瘦吗#减肥 #当心代谢降低与健康风险

减少钠摄入量可降低心血管疾病风险！这些吃着不太咸的“含盐大户”一定要当心

常吃辣竟然能抗衰，还能降血压控血糖！每周吃辣大于三次或可降低患癌风险，但辣椒的护佑效果仅限于“不烟不酒”群体

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北京大学公共卫生学院孙点剑一副研究员等学者在《中华医学杂志（英文版）》发表的一项新研究发现，女性生育3-4个子女时死亡风险最低，而男性每增加一个子女，死亡风险则降低4%。

从舒坦到瘫痪仅一步之遥 丈夫不停要求妻子“再重点” 妻子按摩力道越来越大 致丈夫小脑梗死 专业机构：颈部推拿会显著增加中风风险 医生提醒：这三类人群不适合按摩 需格外警惕#按摩 #误区 #脑梗死 #中风

冬天洗澡别超过20分钟 建议洗澡千万不要先洗头 冬天洗个热水澡，全身都暖洋洋的， 有人甚至洗半个小时都舍不得出来。 陆军军医大学西南医院皮肤科教授杨希川提醒， 虽然冬季洗热水澡很舒服，但洗太久 不仅伤害皮肤，还会引起头晕等情况， 建议控制在5~15分就好， 最好不要超过20分钟。 过长的洗澡时间容易导致湿气聚集， 此外，长时间处于封闭、不透气的环境， 易引起身体疲劳或心脏缺血、缺氧， 甚至导致严重的心律失常，增加猝死风险， 尤其是老年人更要当心。#洗澡 #冬天

气温骤降，流感、新冠病毒感染、手足口病和水痘等传染病传播风险增加，汉中市卫生健康委提示：从预防开始，守护自己和他人健康。(信息来源：汉中市卫健委记者：蒋雪张艺哲任悦)

【气温升高，谨防车辆自燃】随着气温持续升高，车辆自燃事故进入高发期。为有效降低车辆自燃风险，保障您和他人的安全，应定期保养车辆，检查油路、电路系统，防止因车辆故障引发自燃；长时间行驶后要注意停车休息，让发动机冷却，防止过热起火；车内勿放置打火机、香水等易燃易爆物品，避免高温暴晒引发爆炸。如在行驶时发现车辆自燃，牢记“车靠边、人撤离、即报警”。