体脂高的小基数如何减脂塑型 小基数是一定不能先减脂后塑型，因为传统的减脂在大多数人脑中的印象就是减重，只有大体重适合先减脂，减到标准体重再塑型，而小基数已经是标准体重，无需单独减脂减重，而是减脂塑型同步，也就是增肌减脂同步，因为小体重体脂高的核心原因并不单纯脂肪多，而是肌肉太少了#减肥#减脂#小基数减肥#体脂率

来都来了不给摸#健身 #减脂塑型 #好身材练起来

大基数必看，不用节食不用跑

132-92斤｜减肥经验分享｜燃脂塑型暴汗#减肥 #减脂 #减脂塑形 #瘦身 #暴汗

一首音乐练出好身材，一起来吧！#好身材练起来 #燃脂舞 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼

#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #维密塑型 #减重 维密波速球减重 适合女生的减重课

想要马甲线还不容易吗，跟我练起来！别想跑！#减脂期 #小基数减脂 #闺蜜 #减肥 #马甲线

小基数到底该怎么减脂塑形#健身 #减脂塑形 #小基数减脂

一个动作带你塑型减脂还你好身材元气恢复计划阳康后第一练好身材练起来

腿部减脂塑型推拿 及腿部放松按摩#减脂塑型#腿部护理#腿部形体#产后减肥

瘦肚子最快的方法就是核心燃脂法，不用跑不用跳新手轻松拿捏#居家锻炼 #瘦腰 #瘦肚子 #好身材练起来 #减脂

130的女生减到100要多久？#减脂 #瘦全身 #高效燃脂 #居家锻炼 #减肥