简单吃口：虾滑贡菜火鸡面馅蒸饺、火锅鸡泡面、卤肉饭、土豆卷淀粉肠、风味茄子#真实生活分享计划 #vlog日常 #金铲铲之战

晚饭简单做了家常油饼和乌鸡汤给最近上班辛苦的公婆补一补简单的晚饭有肉有菜有主食 营养搭配一家人都吃的很满足～#晚饭#记录生活 #乌鸡汤#家常油饼#腐竹牛肉煲

简单吃口：炸冷面卷鸡排肉排牛排淀粉肠蘑菇年糕面筋双倍辣火鸡面、正宗东北云南过桥米线、螺狮粉蛋炒饭、蜜汁柠檬鸡翅虾、干锅筋皮儿、冻梨#真实生活分享计划 #美食 #vlog日常 #金铲铲之战

『肉丝炝锅面』得咕嘟的黏糊了吃着才得劲儿，简单易学，还是比方便面好吃啊！#抖音美食 #抖音美食创作人 #家常菜 #面条 #美食 @陈派豫菜老爷子

简单吃口：茄汁虾仁贡菜丸子炒双倍辣黏糊火鸡面、薯骨鸡翅、爆汁芝士肥牛盖浇饭、肉段烧茄子、蛋挞皮包芝士烤肠魔芋爽#vlog日常 #抖音美食创作者 #金铲铲之战 #Ren @FOTILE方太 #方太隐形油烟机三隐挑战

简单吃口：老式东北麻辣烫、火鸡面锅包肉、炸串拼盘、核炸大鱿鱼、脆皮鸡烤肉拌饭、冷面片干脆面、沙拉鸡排碗、口蘑虾滑小汉堡#真实生活分享计划 #vlog日常 #金铲铲之战 @凯度电器 #我们的幂式生活感

简单吃口：多糖多醋烤冷面、青椒酿虾滑、酿肉、空气炸锅丸子烤肠、火鸡面酱贡菜丸子蛋炒饭、玫瑰茄卷（自己起的就是茄子卷肉哈哈哈哈哈哈哈）#真实生活分享计划 #vlog日常 #美食 #金铲铲之战

简单吃口：加糖加麻加辣老式纯面麻辣烫、旺旺仙贝辣条虾滑酥、甘梅炸鸡腿、淀粉肠薯片、炸鸡脖、鸡柳棒、蘑菇、实蛋、臭豆腐、辣椒西红柿鸡蛋把子肉烫饭、春卷皮柚子酸奶提子冻#真实生活分享计划 #vlog日常 #美食 #金铲铲之战

就这个人她早上4个包子、两个油饼、上午十点零食不断、中午一碗米两个馒头一大盘菜、吃完去超市买烤肠、晚上火锅小烧烤、她和我说他从168瘦到160啦。这对吗？#上热搜 #大胃王 #减肥逆袭 #快来围观 #减肥路上的绊脚石

今日菜系 菜名：猪脚，烧鸭，白切鸡，鸡排，炸鸡翅，锅包肉，炸带鱼，木耳炒瘦肉，莴笋炒肉片，青椒肉卷香肠，豆角瘦肉，鸡杂蒜台，卤鸡爪，青椒炒烧鸭，脆笋腊肉，红烧茄子，虎皮青椒肉丝，西红柿炒鸡蛋，腐竹炒肉，红烧鸡块土豆，排骨土豆，猪脚焖花生，梅菜扣肉，红烧荷包蛋，辣椒蒸鱼鳍，清蒸青占鱼#抖音美食分享 #日常分享