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骨折后为了防止血栓 医生让每天勾脚训练 挖啊挖啊挖！#骨折恢复记录 #勾脚训练 #腓骨骨折保守 #骨折日记

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这个角度，有点费脚腕！

勾脚、勾脚、日常没事就勾🦶坚持住不能停，你会比别人提前更灵活💪#康复训练 #骨折 #韧带断裂 #宿舍骨折 #骨折日记

有没有懂运动康复的哥，这个脚是打球在空中给撞到，单脚落地，但是脚没有崴到，现在勾脚能明显感到疼痛，脚踝扭转的时候能明显听到声音，已经20天，应该怎么康复？#脚踝 #崴脚 #崴脚康复

勾脚受限，脚踝前侧卡压，记住这个小技巧！#脚踝僵硬 #医学科普

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掰角度掰的我想变异成大风扇谁来都呼呼扇 #骨折康复 #运动康复 #康复 #康复训练 #掰角度

#骨折恢复记录 正月十五骨折的脚都还没完全康复，昨晚摔了一跤。这个脚又骨折了，2025年是要把我往死里整啊#骨折康复