打一针居然能治失眠焦虑 植物神经即交感和副交感神经，就好比人体的任督二脉，维持它的平衡和健康，是保证具体健康重要手段。星状神经节就是调控任督二脉的重要开关。#失眠 #失眠焦虑 #星状神经节阻滞 #睡眠健康 #交感神经兴奋

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植物神经紊乱会引发失眠、焦虑、心慌等不适，可通过调节交感神经兴奋性来调节睡眠等问题。#失眠焦虑 #疼痛科 #医学科普

什么都不想要了 只想要一个好睡眠 #失眠 #焦虑 #早醒型失眠 #降低皮质醇

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下牙槽神经阻滞麻醉“一针三麻” 不踩雷的实操秘诀 #口腔医生 #打麻药 #实用技巧 #知识分享 #口腔医学生

这就是我们常说的为母则刚

#深夜故事# 所有人都失眠了，今晚我们聊什么？睡眠越少的人，活

中医常说“胃不和则卧不安”，脾胃与睡眠息息相关，想要睡个好觉，晚上就要少吃一些，适当的饥饿感~ #失眠 #脾胃 #中医李长达 #中医文化科普

临床上和教科书上“下牙槽神经阻滞麻醉”有出入，但是打麻药一点都不疼，每天进步一点点，视频有后续换了一边又打了一针，催我就发，不催自己留着玩 #口腔医生 #牙医日常 #牙医也疯狂 #口腔助理医师考试 #口腔执业医师

睡眠不好的人少吃这三种食物，越吃越睡不着#失眠 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知

书籍《睡眠革命》精读：让你的睡眠更高效！ “必须睡满8小时”这个谎言，可能正是你睡眠焦虑和精神内耗的根源。我们总在为“没睡够”而自责，却不知早已陷入了错误规则的陷阱。本期视频，我将带你深入C罗睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯的《睡眠革命》，彻底把你从“时长”的枷锁中解放出来。我们将学习以90分钟为单位的全新睡眠思维，让你从此告别罪恶感，睡得更少，精神却更好。#好书分享 #睡眠质量 #知识分享 #健康 #睡个好觉