猜你喜欢
00:00:09
睡前吃碳水有助于快速入睡？燕麦 糙米等低血糖指数碳水化合物，睡前3-4小时适量进食，可能对睡眠产生积极的影响。#睡眠#碳水
2025-11-04
00:06
睡前吃碳水有助睡眠？燕麦、糙米等低血糖指数碳水能提升睡眠质量
2025-11-04
00:00:06
睡前多吃点碳水，就能快速入睡？（科普中国-科学辟谣）#热门话题🔥 #睡眠
2025-11-05
00:09
碳水吃不对真的会影响睡眠！研究显示，优质碳水摄入不仅会改善睡眠质量，还能降低打鼾风险。
2025-05-16
00:09
碳水吃不对真的会影响睡眠！研究显示，优质碳水摄入不仅会改善睡眠质量，还能降低打鼾风险。
2025-05-16
睡前吃一片，帮你打赢睡眠这场硬仗#褪黑素
2025-09-30
00:11
玩滑板有助于睡眠，倒地就睡
2025-06-05
00:07
睡前多吃点碳水，就能快速入睡？怪不得吃饱了就打瞌睡
2025-11-04
00:07
拍打操睡前拍一拍，有助于快速入眠
2025-09-30
00:25
在夜深人静的时候，这音乐有助于长眠，不助于睡眠
2025-06-24
00:07
为什么睡前玩手机会破坏睡眠
2025-11-15
00:06
睡前多吃点碳水，就能快速入睡？
2025-11-04
