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这个动作坚持锻炼好处多多，肩颈锻炼操
2025-06-10
#居家锻炼 #肩颈操 #改善肩颈酸痛 #改善肩周炎的动作 #小动作大作用贵在坚持
2025-07-20
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这个动作坚持锻炼，肩颈脖子轻松多了
2025-06-14
我也肩颈不好，肩颈不好会头疼会失眠，情绪不好，坚持锻炼才会改变自己#居家锻炼#每天坚持锻炼会有不一样的收获#肩颈锻炼
2025-07-29
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#颈椎锻炼 #改善肩颈 #富贵包 #肩颈酸痛 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
2025-12-13
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后背肩颈僵硬 每天这个动作记得拉伸一下 坚持一个月 会有意想不到的收获改善肩颈
2025-10-31
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8个动作，锻炼肩颈#肩颈锻炼 #富贵包 #锻炼 #运动 #肩颈
2025-12-29
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简单动作重复做，重复动作天天做，坚持锻炼会有不一样的收获。#肩颈锻炼#肩颈操 #坚持锻炼给自己一个好身体 #一起来锻炼
2025-11-09
坚持做这4个动作，帮你改善体态，挺拔身姿~ #居家锻炼 #体态纠正#肩颈疏通#养生操 #一起来锻炼
2025-09-20
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肩颈不舒服试试这个动作 #肩颈 #腰背 #运动康复 #景腾 #居家锻炼
2025-10-18
一个动作疏通肩颈！#居家锻炼#肩颈操#肩颈放松 #肩颈
2025-08-03
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三个简单的动作，每天早晚坚持练，灵活肩颈，塑型后背！#居家锻炼 #开肩美背 #肩颈训练 #古法锻炼
2025-10-13
