秋藕最养人，潮汕莲藕猪脚汤，懒人一锅出二菜，有肉有汤，莲藕汤清甜好喝，红烧猪脚软糯入味，香而不腻##懒人美食 #一锅出#潮汕家常菜

今天给几老表换口味，做一锅西红柿洋葱炖猪脚，巴适得很！#美食 #家常美食 #简简单单一顿家常便饭

平时不舍得买的牛奶炖花胶，派哥终于给大家安排上啦！#嘉之派#花胶 #牛奶炖花胶

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早早做莲藕炖骨头，凉拌空心菜，冬瓜圆子汤，吃完饭陪爸去医院！#陪伴父母是最大的幸福 #您养我长大我陪您到老 #孝顺父母趁现在

今日菜系 菜名：猪脚，烧鸭，白切鸡，鸡排，炸鸡翅，锅包肉，炸带鱼，木耳炒瘦肉，莴笋炒肉片，青椒肉卷香肠，豆角瘦肉，鸡杂蒜台，卤鸡爪，青椒炒烧鸭，脆笋腊肉，红烧茄子，虎皮青椒肉丝，西红柿炒鸡蛋，腐竹炒肉，红烧鸡块土豆，排骨土豆，猪脚焖花生，梅菜扣肉，红烧荷包蛋，辣椒蒸鱼鳍，清蒸青占鱼#抖音美食分享 #日常分享

红烧猪皮，再来个排骨炖豆角！又是美好的一天！#抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #人生得意须尽欢 #大美辽宁最得劲儿 #劲养盛京味

不运动减肥30斤 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #vlog日常 #创作者扶持计划 #十亿流量扶持计划 一、优质碳水：荞麦、全麦、玉米、红薯、意面、紫薯、杂粮、土豆、南瓜、山药、燕麦、鹰嘴豆、红豆、魔芋、芋头等 二、优质蛋白：牛肉、鸡鸭肉、鱼肉、鸡蛋、里脊肉、虾、牛奶、酸奶、豆浆、豆腐、海鲜等 三、维生素：西红柿、苹果、猕猴桃、圣女果、柚子、火龙果、草莓、胡萝卜、蓝莓、橙子、梨等 四、膳食纤维：黄瓜、芦笋、白菜、西兰花、秋葵、冬瓜、荷兰豆、生菜、菠菜、包菜、紫甘蓝、木耳、花菜、金针菇、杏鲍菇、豆芽、莲藕、洋葱等

单身三叔，四叔。，每天晚上吃完饭都会帮忙过来抱一抱小孩。那样我就可以正常的吃饭了。平时一天24小时都是自己带。 有人帮带一下，也可以稍微的休息一下。很多人都说不喜欢老人帮带娃。，我觉得在老人身体健康的情况下，帮带一下娃也是挺好的。又是自己的亲人，有什么所谓的呢？我不会想那么多的。#隔辈亲 #我的农村生活。