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#开肩美背 只需每天坚持十分钟 背薄了 腰也细了
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#瑜珈 每天坚持十分钟 腿细了 背也挺了
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#瑜伽 每天坚持练习十分钟 背薄了 手臂也越来越细
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晨起空腹200个，不知不觉肚子小了 背薄了 手臂细了 腿细了 全身紧实了~~！
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每天坚持一分钟 背薄了 手臂细了 肚子也小了
2025-09-14
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每天坚持甩壶铃不知不觉马甲线出来了，背薄了，手臂细了，臀腿也明显变化！
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一个动作挺拔身姿，背薄了，腰细了，臀翘了，腿瘦了 你试试就知道了
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每天三分钟！背越来越薄了，肚子小了，腰细了~~！
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晨起锻炼5分钟，肚子小了，腰细了，背薄了
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每天两分钟 背薄了 肩开了 胳膊细了 肚子小了
2025-10-16
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不跑不跳每天100个 紧致全身 肚子小了 腿细了 pp饱满上提了 背薄了肩挺了~~！
2025-09-18
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#滚背 #改善体态 #居家锻炼 每天滚背100+背薄了，腿细长了，腹部紧致了，身体更加紧实了#瑜伽
2025-05-29
