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按摩不求人，每天拉一拉，头颈肩背轻松又舒服
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在自家院里组装一个#拉背器 锻炼身体太方便了，做饭的空档就可以拉扯几下子#自制拉背器 #居家锻炼 #肩背
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一起来锻炼，每天拉一拉
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独自在家健身，第一次使用自制拉背器，网友：强者从不抱怨环境
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