00:00:59
于康:老年人要做抗组训练 老年人该如何锻炼?
来源:抖音
2025-11-24
猜你喜欢
00:06:31
#锻炼#老年人锻炼#腿部训练 #腿部力量训练 #蹲起困难
2025-10-30
00:06:44
肌肉萎缩多做抗阻力训练 肌肉萎缩多做抗阻力训练#运动 #锻炼 #居家锻炼
2025-11-12
跟我一起来锻炼 #中老年锻炼 #抗阻力训练
2025-09-12
老年人骨质疏松该如何锻炼 #骨质疏松 #锻炼 #压缩性骨折 #驼背 #抖出健康知识宝藏
2025-07-20
00:05:46
中老年锻炼 #中老年锻炼 #抗阻力训练 #健身干货 #居家锻炼 #臀腿力量
2025-11-16
01:19
老年人爱锻炼年轻人爱躺平 #关爱老年人 #关爱打工人 #运动损伤 #训练受伤
博骨通筋杨小卫
2025-08-22
00:00:34
抗阻训练没有那么复杂! 真正的阻力不是器械,是“开始”的那一步!#抗阻训练 #抗阻力训练 #骨质疏松 #居家锻炼 #中老年健康
2025-10-30
00:00:42
如何全面锻炼背部#健身 #居家锻炼 #胸肌训练
2025-11-07
00:00:26
听我一句劝 想抗衰 一定要做力量训练 #gymgest力量站
2025-11-05
20个引体向上做组,组间休息喂鱼#居家锻炼 #自重训练 #单杠 #增强体质 #单杠健身
2025-10-10
00:41
康哥被杀!颂该如何脱身?
随心追剧
2025-07-03
00:00:56
训练五老哥来喽#张怀川组 #压力 #于航权
2025-11-14
小学
初中
高中
短视频