猜你喜欢
00:10
一个动作锻炼背部肌肉 腿部肌群 腹部核心！
2025-08-30
00:00:18
这背部肌肉
2025-12-03
00:00:17
高位下拉练背，下拉时一定要沉肩锁力集中挤压刺激背部肌肉群 #练背 #精神氮泵 #背部训练 #肌肉 #新手健身
2025-11-01
背部拉伸 #拉伸放松肌肉
2025-09-25
运动解剖@『背部肌肉汇总』 #背部肌肉 #运动解剖 #人体结构 #涨知识 #每天学习一点点
2025-09-25
00:00:25
一看就会的经典练背动作，俯身杠铃划船。 #健身 #杠铃划船 #健身干货 #健身教学 #背部训练
2025-12-11
00:00:23
这样的高位下拉一看就会，背就有了#高位下拉 #背部训练 #健身教学 #健身小白必看经验
2025-12-06
00:00:25
肩胛滑轮安装好，背部肌肉差不了 #精神氮泵 #背部训练 #练背 #肌肉 #倒三角
2025-11-29
01:07
一看就会的白雪公主
2025-10-16
00:50
一看就会的小女孩
2025-09-11
00:38
一看就会的小红花
2025-11-15
00:57
一看就会的菊花
2025-11-16
