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关节磨损不可逆，一定要爱护好自己的关节 #关节磨损 #膝盖疼 #半月板损伤 #膝骨关节炎 #软骨磨损
2025-09-16
不学了 烦死了💢
2025-08-31
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半月板前侧外角和后侧内角三度损伤，之前一练这个动作膝盖就有弹响，练后就不舒服，自从腿部有力量后，发现弹响也减少了，做这个动作也轻松了。#半月板 #半月板撕裂 #半月板损伤 #半月板康复 #膝盖保护
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90%的中老年半月板损伤，都不要着急做手术！ #半月板损伤 #半月板 #保膝 #膝盖疼 #广东省第二人民医院
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关节弹响的消除 让张嘴时听到的弹响静音 #关节弹响 #颞下颌关节紊乱 #口腔科普 #口腔健康 #硬核健康科普行动
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半月板的损伤自测：单脚负重弯曲扭转#半月板 #关节疼痛 #关节炎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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