营养均衡，啥都能吃

想变瘦不能碰的哪些水果又能吃哪些水果呢

不只预制菜，现制菜品在营养均衡方面有哪些

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过期食物也能吃？通过这几点判断！ #过期食品#健康养生#冷知识#合理饮食营养均衡 #营养师

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姐妹们，完犊子了，他们说宫腔镜术后多吃苹果好，我就跟风与辉同行，买了好多苹果，脆甜可口，爆甜多汁，吃了几个了，现在好了，抖友说苹果含雌激素高不能吃，那这苹果到底是不是啊，能不能吃，是不是高雌激素食物啊#苹果到底含不含雌激素 #宫腔镜术后恢复 #子宫内膜息肉饮食

隔夜不能吃的食物 隔夜不能吃的食物有哪些？整理好了，一定可以帮到你！ #生活技巧 #生活小妙招 #生活小窍门 #生活小技巧 #生活 @DOU+精训营 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+好生意

张泉灵（少年得到董事长）真挚分享：健康投资不是对未来的焦虑，而是对当下生活方式的选择。营养均衡、适度运动、保持好心情，通过一点一滴的持续改变，让时间带来健康复利！ #安利 #张泉灵 #健康预期寿命

叄个月没碰油炸、没吃甜品，从158开始调理饮食三餐规律，早上两🥚＋牛奶🥬＋主食，中午多吃肉和菜主食一拳头，晚上蛋白质＋蔬菜，晚上不吃水果，六点前吃完晚餐，现在106，每个人体质不一样根据自身情况调整饮食，～ #食谱分享#减肥打卡 #合理饮食 #合理饮食营养均衡

#上热门 #记录生活 #早日康复早日回家 #熬过了就好了 #记录这一刻 @大象新闻 @臧梵清律师 @生活帮 @潮新闻 @半月谈 一个12岁的男孩儿不能吃，不能喝，只能靠静脉营养续命，两年了事情得不到解决，希望抖爸不要给我限流，还孩子一个真相。一个小小的真相就这么难吗？

鸡蛋吃对降痴呆风险！《营养学期刊》研究 《The Journal of Nutrition》最新研究发现，吃对鸡蛋竟能降低痴呆风险！别再纠结每天能不能吃蛋，科学数据告诉你答案：鸡蛋中的胆碱、卵磷脂等营养成分，能为大脑神经细胞提供关键支持，延缓认知衰退。但吃法有讲究，水煮蛋保留营养最优，油炸煎烤会增加额外负担。每天一个鸡蛋，搭配均衡饮食，轻松给大脑加层 “保护罩”。快把这份科学吃蛋指南分享给家人！ #鸡蛋的营养 #痴呆预防 #营养学期刊研究 #科学饮食 #健脑养生 @营养师顾中一 @丁香医生 @家庭医生