多吃山药和红枣，孩子面色红润，脾胃好

秋冬进补常吃它，脾胃好了湿气跑了 #秋冬进补常吃它脾胃好了湿气跑了#秋冬想进补又怕伤脾胃、积湿气？专家推荐试试这道“姜香茯苓煨牛尾”！牛尾搭配姜、茯苓、芡实、莲子和铁棍山药一起炖煮，既能让滋补效果更好，又能祛湿、健脾、养胃。经常吃这道菜，脾胃变好了，湿气也跑了～#金秋养生好时节#

其实养好宝宝就要先把她的脾胃养好，多吃山药好处多多

养孩子就是在养他的脾胃，多吃面食好处多多，今天做个山药菠菜饼

一招自测脾胃！脾胃虚寒人群不建议多吃甘凉水果，否则容易腹泻、头晕、恶心。#脾胃虚寒#水果#养生

山药吃的对养出好脾胃，蒸菜健康有营养，小朋友都要多吃一碗米饭

1.脾胃不好的消化能力弱的一定要吃点这个手工发酵的山药龙须面

这可不是普通的面，这是茯苓薏米山药刀削面，大家都知道多吃山药好！平时不管做汤面做油泼面都特别好吃#刀削面

过了30岁要多吃一些粗粮，茯苓薏米山药裤带面源头工厂，买3斤送2斤 ，营养丰富，爽滑可口！

山药：脾胃虚弱吃山药真的有用吗？铁棍山药、怀山药有何区别？ 山药是一种既能当食物又能入药的补益食材，主要作用是增强脾胃和肺部功能。它能改善食欲不振、消化不良等问题，同时提高身体抵抗力、缓解疲劳感。适合身体虚弱、容易疲劳、食欲不佳以及长期腹泻的人群作为日常调理使用。其中药用山药分为怀山药和淮山药，铁棍山药是怀山药的特定品种。#怀山药 #铁棍山药 #健脾养胃 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏

山药红枣糕，脾胃不好的宝宝多吃它，简单两步，松软香甜感谢大家对我的关注和支持29感谢大家对我的关注和支持91

【#秋冬这样吃葱脾胃好了身体暖了# 】 秋冬怕冷、脾胃弱？专家推荐试试这道“葱白羊肉山药煲”！这道药膳不仅能抵御秋冬的寒气，还能补养气血、健脾养胃。久病体虚者、老年人、反复感冒者、脾胃功能不佳者适合长期食用这道药膳。具体怎么做呢？赶紧点开视频学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划