下巴后缩→嘴凸→头前倾→下巴短 1.口呼吸 与长期的单手托腮容易导致 这种情况 2.颈椎在这时通常都会开始前倾 前探 所以下颌后缩与颈椎前倾需要一起改善 3.除了用视频所描述的方法 建议可以看下主页置顶的“拯救颈椎前倾”的跟练版视频 一周练习个两次。 #变美 #体态纠正 #居家锻炼 #嘴凸

#颈椎腰椎 #体态纠正 #正骨

好好走路，❌骨盆前倾 #骨盆前倾 #走姿训练 #体态纠正

富贵包/双下巴/下巴肥大这条视频值得姐妹们反复观看 #体态纠正 #颈部疏通 #保护颈椎 #颈椎枕

颈椎前倾咔咔响，日常习惯更重要。 #颈椎 #肩颈 #颈椎前倾 #体态 #许学良

跟着央妈一起改善脖子前倾 #改善体态 #脖子前倾 #体态纠正 #央视 #慢博士

下巴后缩怎么办？#体态矫正 #下巴后缩 #保护颈椎

颈椎最爱的动作 富贵包没了！ #脖子前倾 #改善体态 #颈椎 #富贵包

跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾#居家锻炼#脖颈前倾#体态纠正

英雄式，膝盖总是分开，改善假胯宽 骨盆前倾 英雄式，膝盖总是分开 改善假胯宽 骨盆前倾#拉伸 #瑜伽体式分享 #瑜伽 #因为热爱所以坚持 #体态纠正

#颈椎腰椎 #按摩放松 #体态纠正 #正骨 #肩颈疏通

#肩颈疏通 #颈椎腰椎 #正骨 #按摩放松 #体态纠正