00:00:19
亲爱的哑铃小姐,记得第一次见你的时候你只有5Kg#推肩#健身小白
来源:抖音
2025-11-22
猜你喜欢
哑铃推肩你这样做难怪肩的感觉不太好了#哑铃推肩 #肩部训练 #南瓜肩 #健身小白必看经验 #健身教学
2025-10-04
00:00:13
自然健身,哑铃推肩50kg#哑铃推肩 #推肩 #肩部训练 #哑铃推肩50kg #力量举
2025-11-06
想要肩宽练出好看的一字肩,哑铃推肩怎么都要练,细节非常重要#哑铃推肩 #一字肩 #女生练肩 #健身教学 #健身小白必看经验
2025-09-01
哑铃推肩一定要记住这几点#健身干货 #新手健身 #哑铃推肩 #肩部训练 #运动健身
2025-08-14
00:00:15
简单高效的哑铃推肩,快去试试#哑铃推肩#健身干货分享 #肩部训练 #新手健身必看 #健身
2025-11-18
00:00:15
简单高效的哑铃推肩,快去试试#哑铃推肩 #健身干货分享 #肩部训练 #健身知识
2025-10-17
哑铃练肩不同的部位 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #哑铃练肩 #肩部训练
2025-08-18
00:00:25
哑铃推肩一定要注意这些细节,掌握好了以上细节再去推力都在肩膀上了!#肩部训练 #哑铃推肩 #健身 #健身教学 #健身干货
2025-11-19
哑铃卧推细节 #哑铃卧推 #健身小白必看经验 #健身房器械 #女生练胸
2025-10-12
坐姿哑铃推肩视频教学 #肩部训练 #健身教学
2025-10-07
昨天的视频 平板推完210 又推了几组180 推肩差点没起来 两个多月没哑铃推肩了 核心跟不上#增肌#哑铃推肩#健身日常
2025-09-02
哑铃练上半身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #健身教学 #哑铃健身
2025-07-31
小学
初中
高中
短视频