我真的很感谢曾经咬牙坚持的自己，才换来了如今这般脱胎换骨的变化。过去有太多次，艾灸后失眠反而加重，夜里翻来覆去难以入眠时，我总会忍不住怀疑：是不是把自己灸坏了？那种不适感实在太过强烈，即便心里清楚——艾灸不经历排病反应就难获真正痊愈，而排病往往以原有病症加重为表现；也明白艾草是纯阳之品，能通经络、活气血，本无副作用，但身处难受之中，恐惧还是会悄悄冒出来。你们曾经历的挣扎，我都一一体会过。好在，靠着对艾灸作用机制的认知，以及对健康的深切渴望，我硬生生扛了下来。熬过那一次次的排病反应后，身体竟一步步有了明显改