冬天提升免意力可尝试搭配：大椎、肾俞、中脘、关元、足三里、涌泉，每次每穴各30分钟，可以艾灸1-2天，休1-2天，单灸关元40分钟。#艾灸老将军 #灸出好元气提升自护力 #灸关元
来源：抖音 2025-11-22
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