猜你喜欢
00:00:36
“别再担心你的斜方肌了，正所谓强肩无弱斜”#斜方肌 #健身#健身干货#知识分享#健身误区
2025-10-23
00:00:15
肩宽的秘诀就是飞鸟，斜方力竭肩发力#健身 #精神氮泵 #健身氮泵 #哑铃飞鸟
2026-01-02
00:00:12
依旧强肩无弱斜#健身 #肩部训练 #精神氮泵
2026-03-21
00:00:14
肩想抛多飞鸟，斜方力竭肩发力#健身 #精神氮泵 #健身氮泵 #哑铃飞鸟
2025-12-25
00:00:15
肩宽的秘诀就是飞鸟，肩膀大了斜方自然显小#健身 #精神氮泵 #健身氮泵 #哑铃飞鸟
2025-12-29
00:00:37
侧睡多，肩内扣，斜方肌大，这两个动作能帮到你。 #健身 #肩内扣 #斜方肌大 #健身教学 #塑形
2026-04-02
练肩后束，哑铃俯身反向飞鸟如何避免斜方肌代偿 #肩部训练 #哑铃飞鸟 #练肩 #健身小白必看经验 #头条作品双星激励计划
2025-09-04
00:00:15
练肩后束，哑铃俯身反向飞鸟如何避免斜方肌代偿 #肩部训练 #练肩 #哑铃飞鸟 #健身小白必看经验 #头条作品双星激励计划
2026-03-11
00:00:20
一个视频教会你沉肩 再也不用担心斜方肌发力了#沉肩 #斜方肌 #居家锻炼 #健身干货 #直角肩
2026-04-06
斜方肌没了!只需一招瘦成直角肩！ #斜方肌 #消除斜方肌 #直角肩 #居家锻炼 #养生运动
2025-08-23
00:00:10
自学健身就是好啊，肌肉长得就是快#健身 #练肩#斜方肌#新手去健身房 #错误发力
2026-04-10
斜方肌没了只需一个动作 ！ #斜方肌#消除斜方肌#直角肩#居家锻炼
2025-07-30
