每天三分钟🔥躺着就能炸出马甲线❗️ 今天给大家分享一套新手友好、不累脖子的腹部训练。 ❗️全程躺着，不论是宿舍、沙发还是床上都可以练 👋每天只需三分钟，一起无痛和小肚说拜拜～ #好身材练起来 #居家锻炼 #瘦肚子 #普拉提 #马甲线
来源：抖音 2025-11-17
猜你喜欢
00:00:04
小肚小肚 #健身女 #瑜伽裤 #马甲线 #小肚小肚在吗
2026-01-11
嗨#腹肌#马甲线#腰臀比 #小肚小肚
2025-08-09
00:16
因为你每天躺着玩手机马甲线自然会找上你
2025-10-04
00:00:05
#瑜伽 #普拉提 #我的普拉提日常 #健身 #马甲线 拥抱自己，拥抱生活
2026-01-06
00:07
每天三分钟，跟慵懒说拜拜！
2025-11-11
00:07
每天三分钟，跟慵懒说拜拜！
2025-11-14
11:38
幼师瑜伽：10min普拉提腹肌训练｜练出马甲线✅简单有效
2025-02-06
00:00:06
运动随拍 #背沟#马甲线#普拉提#运动穿搭#腰臀比
2026-01-14
00:00:07
运动日常 #腰臀比 #背沟#运动穿搭 #马甲线#普拉提
2026-01-30
00:02:43
三分钟腹肌训练 #健身#健身日常#腹肌马甲线 #腹肌#健身干货
2026-01-07
00:07
终于把大肚腩练下去了！小腹平坦了马甲线也出来了，每天坚持200个，腿细了，拜拜肉没有了！
2025-06-14
00:53
每天100个，腹肌马甲线来了
2025-08-03
