身材管理期最爱的早餐，自从跟着厚皮橙学做饭，每天都能快速吃上饭，还偷偷掉秤啦！不变的滑蛋恰巴塔，百变的搭配，太香啦！#低卡低脂餐 #厚皮橙 #与辉同行 #滑蛋 #早餐吃什么

身材管理期最爱的早餐，自从跟着厚皮橙学做饭，每天都能快速吃上饭，还偷偷掉秤啦！不变的滑蛋恰巴塔，用与辉同行推荐的油泼辣子滑蛋，一口直接香迷糊啦！#低卡低脂餐 #厚皮橙 #与辉同行 #早餐吃什么 #滑蛋

恰巴塔基础滑蛋就不基础，减脂期最爱的早餐🍳跟着厚皮橙学做滑蛋恰巴塔几分钟就能快速搞定早饭！一口香迷糊啦#低脂低卡餐 #厚皮橙 #恰巴塔 #滑蛋 #早餐吃什么

我理解的减脂这件事，也许真的没有大家想象的那么复杂啊～ 单纯就减脂来说，在吃够身体必需要的能量的前提下，保留一个合理的热量缺口，就只要有热量缺口就行。然后，增加适量的运动，可以让我们的热量缺口大一些，相对的速度也会快一些。如果运动量比较大的话，就可以相对的吃多一些。换个说法，偶尔想要吃多一些，也可以想办法增加一些运动量啊～而对于吃什么，怎么吃，更多的只是努力在保证健康的前提下去同时做到减脂这件事，毕竟，也许减脂很重要，但健康，一定是最重要的。#减脂 #减脂期 #生活化减脂#吃瘦不饿瘦

时间为什么只往前？｜从熵增看宇宙的命运 从一杯被打翻的热茶，到宇宙最终走向热寂，时间似乎永远只朝一个方向流动。为什么我们只能记得过去，而不能预知未来？“时间之箭”究竟是物理规律的产物，还是人类意识的错觉？本期视频将从熵增定律出发，带你重新理解时间、记忆与因果的深层联系，探索宇宙如何在无数次不可逆的变化中，塑造出我们所感知的“过去”和“未来”。#时间 #熵 #科普 #探索宇宙

宝宝们，我其实是跟风发着玩的，完全没想到会被这么多人看到。网络上的观点常常变化，大家要记得保持独立思考哦～吃饭时刷刷手机其实很正常呀，我相信女生拍完照也常会在各种时间P图吧，换个角度想想就能理解啦！ 我表达得不太好，但我想说，看手机不代表对你不重视、没兴趣，反而可能是因为和你在一起很放松、很自在，不用刻意找话题。如果你因为男朋友一直看手机而感到不开心，不妨直接告诉他，我相信他会愿意放下手机，好好陪你聊天的～

老己 生日快乐 我是一个配得感很低的人 今天是我第一次收到那么大的花 不是爱人 朋友不给我送 而是我都觉得花很贵枯萎了很浪费 反复叮嘱我真的不需要 不如家里可以用的实用的东西 从小到大 我经常莫名产生一种愧疚感 打扮漂亮会觉得羞耻 买不实用的东西会觉得不必要 我会更在乎别人的情绪变化 总把自己的需求放在末尾 或者说我就没有什么需求 之前我不愿意过生日 觉得没有必要 内心甚至觉得自己很“高尚” 今年女儿早早的就期待过我的生日了 她把我的生日写在日历上 临近几天都计划着用她的零花钱为我过生日 她问我想要什么