乐乐三岁啦，生日快乐呀。我的小盔甲！接下来。我们即将迎来第一次手术。我们都很期待你的蜕变喔，加油喔！#生日快乐 #蜕变过程 #亲子 #祝福 #开心

年后管理期又管不住嘴的，可以喝点这个补水啦雪梨口味，好喝还不贵#补水啦快速补充电解质#秋冬干燥补水啦 #补水啦清润雪梨味

恩利生日快乐🎂～ 童年变化在你身上留下的印记，你并不是依赖我们的爱去修复。相反，是你以你对我们的爱，来理解我们。对妹妹，你更是全然接纳，毫无保留地爱她。这也是为什么妹妹会对任何人都骄傲地说：“我有最帅、最好的哥哥！”今年生日还给你亲手做了蛋糕。 你承担了许多本不该承担的，善良的接受一切变化，默默地消化了一切，都是妈妈感恩且不舍的。#生日快乐 #生日快乐我的男孩

身材管理期最爱的早餐，自从跟着厚皮橙学做饭，每天都能快速吃上饭，还偷偷掉秤啦！不变的滑蛋恰巴塔，百变的搭配，太香啦！#低卡低脂餐 #厚皮橙 #与辉同行 #滑蛋 #早餐吃什么

身材管理期最爱的早餐，自从跟着厚皮橙学做饭，每天都能快速吃上饭，还偷偷掉秤啦！不变的滑蛋恰巴塔，用与辉同行推荐的油泼辣子滑蛋，一口直接香迷糊啦！#低卡低脂餐 #厚皮橙 #与辉同行 #早餐吃什么 #滑蛋

恰巴塔基础滑蛋就不基础，减脂期最爱的早餐🍳跟着厚皮橙学做滑蛋恰巴塔几分钟就能快速搞定早饭！一口香迷糊啦#低脂低卡餐 #厚皮橙 #恰巴塔 #滑蛋 #早餐吃什么

木炭短缺，久等啦！ 本期专门列出了往期评论区里要求返场呼声最高的三样进行制作，“炭烤大油边”、“原油大羊腰”、“蒜蓉茄子”。个个都是顶尖的深夜杀手！话不多说，一起欣赏吧！#流浪美食家#抖音美食创作人#户外烧烤vlog#户外美食vlog#深夜放毒

时间为什么只往前？｜从熵增看宇宙的命运 从一杯被打翻的热茶，到宇宙最终走向热寂，时间似乎永远只朝一个方向流动。为什么我们只能记得过去，而不能预知未来？“时间之箭”究竟是物理规律的产物，还是人类意识的错觉？本期视频将从熵增定律出发，带你重新理解时间、记忆与因果的深层联系，探索宇宙如何在无数次不可逆的变化中，塑造出我们所感知的“过去”和“未来”。#时间 #熵 #科普 #探索宇宙

我理解的减脂这件事，也许真的没有大家想象的那么复杂啊～ 单纯就减脂来说，在吃够身体必需要的能量的前提下，保留一个合理的热量缺口，就只要有热量缺口就行。然后，增加适量的运动，可以让我们的热量缺口大一些，相对的速度也会快一些。如果运动量比较大的话，就可以相对的吃多一些。换个说法，偶尔想要吃多一些，也可以想办法增加一些运动量啊～而对于吃什么，怎么吃，更多的只是努力在保证健康的前提下去同时做到减脂这件事，毕竟，也许减脂很重要，但健康，一定是最重要的。#减脂 #减脂期 #生活化减脂#吃瘦不饿瘦

老己 生日快乐 我是一个配得感很低的人 今天是我第一次收到那么大的花 不是爱人 朋友不给我送 而是我都觉得花很贵枯萎了很浪费 反复叮嘱我真的不需要 不如家里可以用的实用的东西 从小到大 我经常莫名产生一种愧疚感 打扮漂亮会觉得羞耻 买不实用的东西会觉得不必要 我会更在乎别人的情绪变化 总把自己的需求放在末尾 或者说我就没有什么需求 之前我不愿意过生日 觉得没有必要 内心甚至觉得自己很“高尚” 今年女儿早早的就期待过我的生日了 她把我的生日写在日历上 临近几天都计划着用她的零花钱为我过生日 她问我想要什么