妥妥的减脂餐真的很好吃，这个时候吃西洋菜正是时候，肉蛋菜全齐的恰巴塔饱腹又解馋👏，学生早餐他爱吃且不费妈这样就刚刚好#五分钟早餐#西洋菜汤 #三明治 #炸蒜蓉 #牛肉三明治

留学生备餐 | 一年一度包粽子，顺便消耗冰箱库存 本期食谱：白米粽，咸蛋黄肉粽，盐葱牛肉盖饭，黑椒牛仔骨，韩式烤牛仔骨，南瓜粥，芒果奶昔 #留学生 #沉浸式 #备餐 #美食vlog #美食推荐官

上海酒吧最强攻略！最值得喝的10+家私藏都在这了！ 喝了十几年，拍了上百家，终于为上海做了这期酒吧推荐。 全程无广，只分享我自己喝最多、带朋友去最舒服的真心推荐。 - 00:34 下午酒专场：从天亮喝到天黑 ▪️ Pony Up：我的快乐老家！下午就能喝到One Sip经典款，牛肉三明治和薯片是上海酒吧小食TOP 3！ ▪️ Swirl：优雅安静的葡萄酒调酒，他家的 【博多冷面】 是必点神级下酒菜。 01:46 惊喜好玩的风味探索 ▪️ Paal：常年排队王，风味表达精准直接又有趣，比如「咸蛋黄」「黑糯米