前屈的功效：瘦腿，美化腿部线条，美容养颜。

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零基础学瑜伽：站立前屈变体详细教学

#瑜伽 每天练习二十分钟 深度拉伸大腿后侧 美化腿部线条 腿越来越修长了

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前屈|千万不要再弯腰弓背练❌ 你的前屈还在弯腰弓背练？时间长了还腰疼脖子酸？ 千万不要这样练了！ 一个小技巧，每天坚持照做，前屈很快就下去啦！ #零基础学瑜伽 #瑜伽 #前屈 #前屈下不去 #前屈练习

居家一个门框可以深度前屈#瑜伽体式分享

瑜伽垫上的俯卧伸展，是身体拉伸的艺术！美化背部线条，快来一起感受这份独特魅力～#瑜伽拉伸 #拉伸动作 #背部塑型