前屈的功效：瘦腿，美化腿部线条，美容养颜。

#前屈 ：拉伸大腿后侧 瘦腿美腿 滋养面部 美容养颜

#瑜伽 站立前屈每天坚持十分钟 滋养面部 脸色越来越红润了

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#瑜伽 每天练习二十分钟 深度拉伸大腿后侧 美化腿部线条 腿越来越修长了

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前屈|千万不要再弯腰弓背练❌ 你的前屈还在弯腰弓背练？时间长了还腰疼脖子酸？ 千万不要这样练了！ 一个小技巧，每天坚持照做，前屈很快就下去啦！ #零基础学瑜伽 #瑜伽 #前屈 #前屈下不去 #前屈练习

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为什么要去多练前屈？好处真的太多了 姐妹们，真的要多练前屈 前屈是焦虑的解药，是臣服的力量 在前屈中，腹部器官被轻柔的按摩，这对神经系 统有独特的功效 当这些器官放松时，前脑变得沉静，精神得到放 松 学会放下，就从身体开始吧 #线上瑜伽#零基础学瑜伽#前屈#瑜伽体式#居家锻炼