00:02:10
别只练胸肩!前锯肌强了,健身效率直接翻倍,还能避坑90%伤痛 #创作灵感 #健身#薄肌#练肩#卧推
来源:抖音
2025-11-15
猜你喜欢
00:02:50
胸、肩练不大?肩膀疼痛?多练前锯肌。8个顶级动作 #健身 #前锯肌
2025-10-24
一不小心就学会了卧推 #健身 #健身干货 #薄肌 #增肌 #汕头英派斯健身
2025-09-25
效率最高的肩部训练动作测试#肩部训练 #健身 #练肩 #增肌
2025-08-29
这样锻炼效率拉满! #健身 #薄肌 #反差
2025-09-12
最近爱练上肢 #薄肌 #健身打卡
2025-09-20
00:00:08
怎样练成薄肌男孩,记住了吗? #薄肌男孩 #健身 #多练背 #薄肌帅哥 #上热门
2025-10-21
00:21
新手练薄肌,一根臂力棒随时随地上肢都练到! #力量训练 #练手臂 #练胸 #健身 #薄肌身材
零界限动力
2025-08-09
告别 “练不动”,肌酸帮你突破瓶颈,增肌效率翻倍!#FoYes肌酸#补剂
2025-09-12
审美疲劳 #减脂 #薄肌 #健身 #居家锻练
2025-08-28
居家想练薄肌又没器械,下载硬汗健身,居家带你徒手练薄肌!高效又简单!
2025-07-30
练就给好看的练!我爱拉丝的薄肌! #健身 #薄肌#薄肌女孩 #瘦腿 #瘦腿
2025-09-04
健身一年半错过的一个很重要的一个深层肌群的训练,前锯肌作为让肩胛骨更加贴合胸廓,及让卧推 推肩更加稳定的核心肌群 十分重要#前锯肌 #卧推 #翼状肩胛 #推肩 #创作者扶持计划
2025-09-06
小学
初中
高中
短视频