00:00:13
晨练做这个动作5分钟,活动关节,通畅全身#小动作大作用 #居家锻炼 #古法锻炼
来源:抖音
2025-11-15
猜你喜欢
晨起养生锻炼,坚持这四个动作,身体很通畅~ #养生就是养健康 #居家健身有新招#小动作大作用 #居家锻炼#晨练
2025-08-12
一个动作把头颈肩背都锻炼了,每天5分钟#居家锻炼 #疏通筋骨 #小动作大作用 #古法健身
2025-09-26
一个动作把头颈肩背都锻炼了,每天5分钟#居家锻炼 #疏通筋骨 #小动作大作用 #古法健身
2025-08-26
#古法锻炼#居家锻炼#小动作大作用 #一起来锻炼
2025-08-06
居家养生必练这五个动作,小动作大作用#古法健身#养生操#小动作大作用#居家锻炼#八段锦
2025-08-04
#古法健身 #小动作大作用 #居家锻炼 #健康养生
2025-09-24
气血不足最怕你做这几个动作! #古法锻炼 #小动作大作用 #传统文化 #居家锻炼
2025-08-05
#古法健身 #小动作大作用 #居家锻炼 #健康养生
2025-09-24
早晚三个动作,每个动作做50次,通畅全身 一起做起来吧#古法锻炼 #养生操 #居家锻炼 #道家养生
2025-07-26
秋季养生,三个动作一身轻松 #三焦 #古法健身 #小动作大作用 #传统文化 #居家锻炼
2025-09-28
睡前不练就亏大了#古法锻炼#居家锻炼#小动作大作用#
2025-09-19
颈部锻炼操,一定要跟练起来~ #古法健身 #居家锻炼 #锻炼 #小动作大作用
2025-09-07
小学
初中
高中
短视频