小雪至，冬意浓！医者云，温食早睡，暖度寒宵！好好爱自己，从温养气血开始！南阳市中心医院医生指导女性冬季如何养生。(全媒体记者陆骞通讯员杜怡霏)#小雪#节气#养生#南阳#本地新闻#女性