术后恢复期要注意什么？医生告诉你双侧疝气+双侧大隐静脉曲张的护理要点 #疝气 #腹股沟疝 #身边的好医生 #医学科普 #沧州二院刘永增疝气团队

#疝气微创手术 #疝气 #小儿疝气 关于我宝宝的这个疝气（右腹股沟斜疝）有很多宝妈问我，那我给大家讲一下吧 是什么原因导致的？先天的 因为年龄太大没有长好的可能性，除非刚出生的时候发现有疝气，可以观察观察。一旦发现频繁掉下来就得去看，医生也会告知你越早做越好，避免嵌顿，卡住很危险的！所以我果断安排好手术时间。去医院检查后发现两边都有，所以我们做了双侧，手术时间很短，我在外面看大屏幕显示20分钟不到就出手术室了，苏醒的时间接近两小时（因人而异），还有就是这个手术是微创，我崽当天就想下床我没让，第二天就出

久坐后的腰，都怕这动作 ！久坐办公的人要去养腰 久坐办公的人要去养腰 久坐白领很容易有这样的感受：下班后腰酸、背紧、坐久了站起来需要缓一缓，好像腰的“弹簧”被压扁了一整天。尤其女性白领，在长期久坐＋压力＋高跟鞋＋缺乏活动的情况下，腰间盘和旁边的肌群常处于持续负荷状态。 有个康复医学里常用的压力释放姿势，更适合放在生活场景里：上半身趴在床上或沙发上，腹部垫一个软枕，下肢自然溢出床沿，下垂到脚尖触地即可。不需要发力，不需要训练，只是靠重力把腰椎往前推开一点点，让椎间的压力更平均、更呼吸式地释放。腰间盘突出患者

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