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#瑜伽 #腿部拉伸 #瑜伽路上一直在坚持 #开肩美背 #每日一练
2025-09-21
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每天滚背5分钟，舒展拉伸脊柱，肩开了，背薄了，腰腹紧致了，整个人心情放松了
2025-05-22
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#开肩美背 #瑜伽倒立 #拉伸
2025-10-22
好久没有瑜伽拉伸练习了，今晚得空练一下，以后每天都要坚持锻炼身体！优雅的气质练起来！#健身瑜伽 #开肩美背 #居家健身
2025-09-19
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#开肩美背 只需每天坚持十分钟 背薄了 腰也细了
2025-10-12
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每天躺一躺，脖子真的很舒服，坚持拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了#瑜伽
2025-08-22
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每天坚持躺五分钟，肩挺了，背直了，腰也舒服了~~！
2025-07-04
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每天100个，灵活肩颈，改善#圆肩驼背，坚持#直角肩 不是梦，加油 #开肩美背#床上瑜伽
2025-09-14
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我已经习惯每天都做拉伸运动，肩 颈 腰 背都舒服身体棒棒哒
2025-06-01
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#软开 #瑜伽 每天坚持拉伸拥有良好体态
2025-11-30
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每天3分钟，后仰拉伸，不知不觉肩背挺了
2025-10-12
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每天三分钟，后仰拉伸，开肩开背，肩背挺了，双下巴不见了#拉伸#开肩#瘦脸#改善含胸驼背
2025-08-12
