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「冬训是苦与累后，等待筋骨与意志一同苏醒」
集体4km准备活动
800m专项队员：
400m+600m+1000m+600m+400m
1500m专项队员：800m*10
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失败并不可怕，可怕的是内心的屈服
今日训练计划：800m专项队员「 3X2000m+3X400m」
1500m专项队员：「一个4公里，一个3公里，一个2公里一个1公里」
#体育生#冬训#田径#宫导#海兴体育
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