只吃一顿饭过午不食不考虑热量 体重有什么变化！#美食 #过午不食 #太香啦 #减肥 #放纵餐

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7月30日（发布）“过午不食”是真的吗？研究发现：下午5点后不吃东西可以管理体重，96%的参与者成功减重 体重减少了2%~4%，进餐先从蔬菜开始吃 细嚼慢咽很重要#减肥 #过午不食

中老年女性应多补充营养，保持微胖。年纪越大就越应该维持体重！网友：不胖也不瘦，咱健康就好！#年纪越大就越应该维持体重

过午不食!瘦了瘦了，收藏已久的音乐终于用上了，激动的一夜没睡!！#减肥#体重打卡#自律#吃瘦不饿瘦

研究发现，过了下午5点后不再吃东西，可以管理体重，促进新陈代谢抗衰又抗炎，96%的实验参与者减轻体重，大多数人减轻了2%-4%。#减肥 #养生 #过午不食

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