Vlog｜和三岁小朋友的晚餐 哈喽姐妹们，我最喜欢的蒸菜又来啦❤️ 少油少盐无油烟，我真的太喜欢这样的做饭方式啦👍 软糯香甜的红薯饭搭配鲜香可口的漫画蒸排骨，嫩滑Q弹的虾球蛋羹和清新爽口的蚝油生菜，有菜有肉有主食，不开火轻松搞定宝宝营养餐～ 快安排安排～ #抖音vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食推荐官 #一锅蒸 #蒸菜 #晚餐

晚餐一锅蒸，不开火没有油烟也能超美味～

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30分钟四菜：隔水蒸鸡+腊肠芋头一锅蒸，虾滑酿白蘑菇煎芡，蒸鸡油烫菜心，完美！ #懒人晚餐 #一锅蒸#粤式家常#虾滑的神仙吃法 #隔水蒸鸡

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天冷不想做饭，今天蒸菜一锅出搞定一家三口的晚餐，简单方便无油烟，清淡营养又好吃。#今天吃什么#家常菜#蒸菜一锅出 #蒸菜 #爱就是一起吃好多好多顿饭

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后来我只要一做蒸排骨，就用生粉腌制一会，那个排骨特别嫩 #做饭 #厨艺 #小妙招大作用

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减脂晚餐，14岁191斤男生生活化减脂（已瘦33斤），管理期晚餐吃最多的，就是简单又好吃的蒸菜一锅出，少油少盐锁营养，减脂人可直接抄作业～#减脂饮食法从夯到拉排名 #减脂晚餐搭配 #减脂餐 #抖音生活观察计划 #低卡低脂餐 @DOU+上热门 @抖音美食推荐官 @抖音小助手