板栗红豆沙｜秋吃板栗，益气健脾！

16颗熟板栗等于1碗米饭热量，医生建议每天吃板栗别超10颗。

16颗熟板栗等于1碗米饭热量，医生建议每天吃板栗别超10颗。

板栗生吃、熟吃哪个更好？有什么不同吗

【#吃对栗子抵御风寒少生病# 】 入秋后天气转凉易感冒？专家推荐吃栗子，栗子不仅能温养肾气、强筋骨，还能抵御风寒少生病！要注意，吃生栗子可以补肾强骨，但难消化；吃熟栗子可以健脾胃、益气厚肠，更易吸收，不过别吃多，易腹胀。转发 + 收藏～#金秋养生好时节 #补肾 #秋天吃栗子

肾虚 肾精不足，一个药补肾行气 生精活血 #健康 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营

秋食栗子正当时！医生推荐栗子的两种不同吃法,生熟两吃补肾健脾,益气养血 #林俊杰 #新歌上线 #养生就是养健康

#吃栗子一天不要超过10个 #吃栗子补肾 在中医看来，栗子是个“补肾佳品”，素有“干果之王”的美誉。这十几块钱一小袋的“平民坚果”，既能解馋，还能在秋冬季节给身体补一补。营养师提醒：1天别超过10个。

板栗性温，味甘、平，归脾、胃、肾经。能养胃健脾、补肾强筋、活血止血，可改善脾虚食少、肾虚腰膝酸软，对跌打损伤、瘀血肿痛也有缓解作用。内容仅供参考，临床请遵循医嘱，如有不适请线下就医#中草药#传承传统文化#板栗 #炫迈嚼个不停酸到变形

是我肤浅了，我一直以为金粒门是卖板栗的。人真多，东西不算便宜也不算贵，基本以新鲜面点，干果，新鲜果蔬汁，现做零食为主，大多数是十多块钱到二十来块一份。陈列比较简单。#路人视角 #探店 #附近美食 #打卡 #吃货日常

【收藏！#跟着季节吃出好血脂#】 如何从饮食上控制血脂？春天多吃绿色蔬菜和柠檬等酸味食物助肝气疏泄；夏季适量吃苦瓜、莲子心等清热降火；秋季食用银耳润肺通便，减少脂肪吸收；冬季吃黑豆温补肾气。同时，不建议食用奶油蛋糕、油炸食品等食物，吃饭时先吃蔬菜，再吃蛋白，最后吃主食。点赞收藏，四季调理血脂吃对更有效！#血脂调理#