宝宝添加辅食后，怎样正确排敏？牢记这3点！ #育儿经验分享 #辅食 #宝宝过敏 #辅食添加顺序 #科学喂养

开电闸的顺序，先中间后两边，连师傅都怕出意外！

原来吃饭也有 “正确姿势”！记住 “先素后荤再碳水”，你get到了吗？#抖抖好生活 #吃饭顺序 #吃饭 #养生

主食煮得越久升糖指数越高！医生建议调整进餐顺序：先菜后肉再主食，餐后血糖更平稳！(来源：温岭市融媒体中心)

#建议洗澡千万不要先洗头 ！正确的洗澡顺序是先洗脸，再冲身体，等血压平稳下来后，最后再洗头。水温最好控制在40℃左右，时间控制在15分钟内。#媒体精选计划

#建议洗澡千万不要先洗头 ！正确的洗澡顺序是先洗脸，再冲身体，等血压平稳下来后，最后再洗头。水温最好控制在40℃左右，时间控制在15分钟内。#重庆广电-第1眼TV #第1眼TV口说有屏

（刷腿部的好处看一看吧）前三条是阳经，后三条是阴经，咱们的中先生讲究先刷阳后刷阴，有需求的宝宝不要刷错顺序哦#中医养身 #健康 #瘦腿 #消肿 #刷经络

训练顺序对减脂效果的影响，远比想象中重要。 很多新手随意安排力量与有氧顺序，导致努力事倍功半。 其实身体供能有优先级，糖原是力量训练的主要能量来源。若先做有氧，会提前消耗大量糖原，后续力量训练时便会举不动重量、动作变形，既无法有效刺激肌肉，还易拉伤关节。研究显示，先有氧后力量会使力量表现下降20%-30%，大幅削弱训练效果。 科学的选择是先练力量：糖原充足时，神经肌肉反应更快，能举起更大重量，肌肉刺激更充分。力量训练本身会提升代谢率，此时衔接有氧，能让脂肪燃烧效率更高。且力量训练主要消耗糖原，有氧

近日，河南郑州，一位年收入超百万的90后男生，为结婚诚意满满，独自全款买好了婚房。女方坚持要求28.8万彩礼，明确表示这笔钱是给自己的父母和两个弟弟用，不会有任何嫁妆。双方为此闹得不可开交，男生甚至一度心寒到想提分手。婚恋老师：先经营好小家，再帮扶大家，顺序错了，婚姻难以稳固。

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