有些网友让我背个男的试试看，发视频不是为了，针对谁，挑战谁！我媳妇103斤左右正好合适。从不觉得负重，有多厉害，多牛逼，我只是分享这种锻炼形式。自己练的开心，练的过瘾就好！#负重双杠臂屈伸 #户外健身运动 #双杠健身 #锻炼身体增强体质 #公园健身

薄肌攀岩 开心又又又又换线了 这换线速度真是绝了 三楼据说是一周一换（但几乎没啥能爬的 都太难）然后今天二楼又全部换新线了 而且友好线路不少（当然难的还是难得一批）今天正好看到了（应该是青少年队）的模拟抱石比赛训练 太震撼了 感叹现在的小孩身体素质咋能这么强 一些脑洞大开匪夷所思的动作说来就来 看得我这个中登一愣一愣的 视频中是今天过的一些新线（都是V2-3差不多）六战开心攀岩每次都多多少少有些收获 可今天却不凑巧再次拉到我本就脆弱的肩膀 哎 这周的攀爬计划可能又要做些调整了 大家一定也要注意安全啊 保重