“慢性讨好、追求完美、莫名易怒”是“羞耻感”在操纵你 你是不是也常常陷入“我不够好”的魔咒？ 总是习惯性讨好、对自己苛刻到完美主义、又或者会莫名易怒？ 本期视频，陌陌想和你聊一本“扒”了我一层皮的书——《羞耻感》。 我发现，那些我们以为的“性格缺陷”，其实都只是“羞耻感”戴上的面具。 这本书帮我做了最关键的“毒素分析”： 1. “剧毒” vs “良药”：一针见血地戳穿“羞耻感”（我是坏的）和“内疚感”（我做错了）的致命区别。 2. 揭开3大面具：你的“完美主义”不是在追求卓越，只是“怕输”；你的“愤怒”不