00:00:53

跟着中医睡前做养生操:“补肾操”#跟着中医学养生 #中医养生操#居家养生锻炼 #睡前养生操 #固肾操

来源:抖音 2025-11-19

猜你喜欢

八段锦第六式《两手攀足固肾腰》详解 #八段锦 #八段锦教学 #养生 #养生操 #居家锻炼
2025-08-17
健康妙招学起来,跟着中医敲敲敲!#养生 #中医养生 #居家锻炼 #拍打操 #经络疏通养生
2025-08-03
00:00:33
晚上睡前必备养生拍打操#运动#锻炼#养生#健康#居家锻炼
2025-10-20
00:00:16
#手指操锻炼 #锻炼手指 #手部锻炼 #中医养生 #居家锻炼
2025-11-04
中医金刚撑,每天49下,排湿气、提肾气#中医 #金刚撑 #女性健康 #养生操 #居家锻炼
2025-09-29
00:00:43
#养生 #居家锻炼 #养生操
2025-10-21
00:00:24
睡前这几个动作练起来#健康#养生#手指操#居家锻炼
2025-11-17
00:00:28
#早起锻炼#养生操#居家锻炼
2025-10-30
拍打操#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操
2025-08-24
00:00:28
养生拍打操抓紧练起来 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #拍打操
2025-11-13
再说第二次,补肾最大的王牌是强肝,记好两个果子泡水喝 #强肝固肾 #中医养生 #中医养生
2025-10-10
00:00:06
坚持跟我在家一起锻炼#居家锻炼 #养生操 #养生 #一起来锻炼 #居家养生
2025-10-19

小学

初中

高中

短视频