帕梅拉15分钟站立腹肌 努力成为你最喜欢的那种人，就算不成功，至少你喜欢现在努力的自己。安静去做，知道成功。没有天赋那就重复。加油！#帕梅拉 #努力成为自己想要的样子 #运动 #坚持自律 #爆汗燃脂瘦全身
来源：抖音 2025-11-15
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