#学舞蹈找豆豆 #种草激励计划 学舞蹈请私信

#学舞蹈找豆豆 #豆豆老师 #种草激励计划 学员都是零基础来自全国各地，不限性别，有想法都可以私信

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北京今天的天气真好～ 花花宇宙舞蹈挑战 #花花宇宙 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈大赛 @演员张迪

这么欢快节奏的舞蹈，我们俩妯娌整整练了一个多小时的效果，我还是跟不上节奏 #一起学跳舞 #妯娌 #花花宇宙舞蹈

很多人私信问有没有开头的视频，现在补发一个，我是从乌鲁木齐去博斯腾湖旅游的，车箱偶遇四个学舞蹈的孩子，我对他们好，他们用舞蹈对我表示感谢

这胯到底怎么动？怎么跟钢筋混凝土一样，这是不是真的没有跳舞天赋啊🤣😄#拉丁舞 #拉丁女孩 #骗你生女儿 #linda林豆豆 #学舞蹈的女孩

跳拉丁一年半，老师真的像对待自己生的孩子一样，遇到这样的老师真的超幸运，豆豆拉丁学多少不知道🤷🏻‍♀️一天天傻乐呵哈哈哈笑亖😆@有温度的伍老师 #骗你生女儿 #拉丁舞 #拉丁女孩 #linda林豆豆#舞蹈生

小豆舞步还踩不准节拍，转身总同手同脚，可一提上台鞠躬，眼睛就亮闪闪的，还没学会跑呢，先想着要好好问候世界😁成长呀就是先把仪式感攒够，再跌跌撞撞跳出喜欢呀～#拉丁舞 #比赛现场 #学舞蹈的女孩 #在热爱的生活里闪闪发光 #linda林豆豆

私信问我保持身材方法的宝宝们，我今天课比较多，有一部分我回复不过来啦，降低体重效果明显的还是节食，不过我自从舞蹈生转专业后就不会用这种极端手段啦哈哈，很伤身体，更推荐你们吃健康、干净高蛋白的食物，拒绝高油高盐，搭配瑜伽普拉提或者去健身房做一些小重量训练，视频中的这种小重量既不会增大四肢围度，还有很好的塑形效果，不过练的重量少再加我体脂率没有很低，看不出什么训练痕迹，但是还蛮有劲儿的（我去健身房练器械比较少，瑜伽普拉提多一点，所以器械动作不一定正确，有需要可以找专业教练指导，不要跟着我学哦）推荐推荐～#健身