00:02:24
很多人练背容易把这个单臂划船做错,你们要注意了 #健身干货
来源:抖音
2025-11-17
猜你喜欢
00:00:20
坐姿划船练背阔肌的不同阶段#健身干货 #健身小白必看经验 #练背阔肌 #练背 #创作灵感
2025-10-15
练背王牌动作直臂下压不要用手向下去拉了#直臂下压 #直臂下压练背 #健身干货 #背部训练 #健身小白必看经验
2025-09-02
直臂下压练背没感觉 问题出在哪里😭 #新手健身 #健身小白 #直臂下压 #直臂下压练背 #直臂下压练背教程
2025-09-19
00:00:11
#健身 #精神氮泵 #自然健身#背部训练#单臂划船
2025-10-21
坐姿划船练背厚度王牌动作,千万不要想着用手去拉把手#坐姿划船 #背部训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学
2025-08-30
新手练背最容易犯哪些问题?这样调整练背效率翻倍! #健身干货#健身小白必看经验#健身教学#新手健身#背部训练
2025-08-29
练背你练对了没有 #健身干货 #健身小白必看经验 #练背 #健身知识#健身教学
2025-07-29
邪修练背真的很容易就找到感觉!#健身 #健身干货 #背部训练 #邪修健身 #自律
2025-10-10
单臂哑铃划船是练习背部肌肉非常好的动作,非常推荐大家使用 #背部训练 #健身干货#健身教学
2025-08-11
00:02:40
很多人练背会把高位下拉做成这个错误,大家需要注意了 #健身干货
2025-11-20
00:00:31
这个动作练背是好的多 #健身#背部训练 #健身小白必看经验 #健身干货#练背
2025-10-30
00:00:05
健身标配,今日练背#健身 #荷尔蒙 #肌肉 #麒麟臂 #增肌
2025-10-17
小学
初中
高中
短视频