00:02:55
下肢损伤都是因为它?FMS系列第二期「主动直腿抬高」 #功能性训练 #力量训练 #下肢损伤 #运动康复 #体能训练
来源:抖音
2025-11-15
猜你喜欢
00:00:22
#功能性训练 #下肢力量
2025-10-23
真正实用的功能性训练:单腿硬拉! #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #下肢力量训练
2025-07-23
00:00:32
#功能性训练 #核心力量 #下肢力量
2025-10-28
真正实用的功能性训练动作:哥本哈根支撑! #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #下肢力量训练 #核心力量训练
2025-07-27
00:00:20
下肢不稳没力量?4个针对性提高下肢功能性的训练动作,帮助你进一步提高自己的身体素质#功能性训练 #核心力量 #训练
2025-10-19
#crossfit #体能训练 #功能性训练 #今日训练
2025-07-26
增强下肢力量,提升身体爆发力,组间休息60~90秒。 #健身干货 #下肢力量 #爆发力 #功能性训练 #核心力量训练
2025-09-15
03:16
下肢动态力量,2个稳定性训练动作推荐! #运动表现 #功能性训练
大海运动训练
2024-11-30
00:01:40
气温骤降,运动训练者最需警惕! #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #力量训练 #体能训练
2025-10-23
00:02:32
早起:运动训练者的“顶级习惯”! #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #力量训练 #体能训练
2025-10-17
00:00:33
#功能性训练 #核心力量 #单腿蹲挑战
2025-11-13
00:00:14
功能性训练 #军事体能训练 #功能性训练#协调性训练 看看简单,做做真难😎
2025-11-11
小学
初中
高中
短视频