猜你喜欢
00:07
步幅小？步频低？ 步幅小？步频低？练这5个动作
2025-11-22
“步幅是努力，步频是天赋”#中长跑#跑步#日常训练
2025-10-06
00:00:16
“步频是天赋，步幅是努力”#中长跑#跑步#日常训练
2025-11-01
00:07
步频小？步幅低？ 跟我做以下动作
2025-11-14
00:07
步频步幅偏低，如何提高？跟我做以下动作
2025-11-14
00:07
跑者先练步频，达标稳步提升后，再练步幅
2025-11-26
00:00:18
跑步最佳步频是多少？ 跑步的黄金步频是180，你跑步的步频是多少？#跑步 #步频 #跑步步频 #跑步知识 #跑步技巧 @DOU+小助手
2025-10-18
00:07
如何提高步频｜5个动作让跑步安全无伤！
2025-11-09
00:07
科学提升跑步速度！专项力量+心肺训练
2025-11-09
00:07
180黄金步频 你跑步步频是多少？
2025-11-13
40:11
41123步频200怀旧歌曲《跑步音乐》时长100分钟 #步频200跑步音乐
2024-11-23
00:00:40
“步频”VS“步幅”谁能更胜一筹！#田径 #体育生 #运动员 #跑姿欣赏
2025-10-18
