今日攀岩现如今的V3越发高攀不起了！！ 最后一条以前的库存😭 #抱石 #攀岩 #爬墙 #今日攀岩

动态协调加引体 分享一条帅线 #攀岩 #抱石 #DRK #日常vlog #日常训练

分享一条CAMPUS线路 死肌肉舒适区CAMPUS 但今天这条还是有些难的 中间那个转体对肩膀压力不小 有对自己上肢力量有自信的兄弟们也可以尝试一下 不过一定注意安全哦 （先发这一条 其他的视频还在剪 我手残剪视频慢 骚瑞骚瑞） #攀岩 #抱石 #薄肌男孩 #DRK

状态拉垮就拉拉引体吧 坏消息：想过的线一条没过 好消息：平安的一天没受伤 视频呈现：小蒋严选软线 过去两周一周五次的攀爬频率误以为自己又“行”了 那么该去顽攀军训罚站了 想过的线一条没过甚至不断在起步上栽跟头 不断的沮丧自我怀疑又重新站起来回到起点 上头 这太上头了呜呜 调整好心态 继续沉淀 就像今天和久违老师聊的 “一步步坚持下去 自然会水到渠成” #攀岩 #抱石 #日常训练 #vlog日常 #drk

是坚持了才会看见希望 今天磕线有了些心得体会 其实我们的身体很神奇 一条线路在无论如何尝试都过不去的时候 你的身体会慢慢引导你给出答案 但前提是不能知难而退浅尝辄止 这也验证了那一句我很喜欢的话： “很多事情不是看见希望才去坚持 而是一直坚持才会看见希望” 分享了一点自己的浅薄体会 大伙儿见笑了 祝大家都能乘风破浪 勇往直前 顺心顺意！ #抱石 #攀岩 #DRK #每日分享 #健身

再次克服困难 这条拍包线其实有另一个解法的 可以并手右手点跳过那个难拍住的包点 但是童老师还是建议我不要走捷径 该面对的难题迟早都会面对 所以依旧选择直面令自己不安和恐惧的弱项：拍住那该死的大包然后出手抠住那个小抠抠！！！好在过线了✌🏻连爬三天本想着今天爬爬难度划个水 没想到收获一条弱项专线 实在是开心啊！！！ 继续加油！！把不擅长的害怕的弱项 一遍又一遍磨炼 直到不再恐惧甚至期待挑战！！ #攀岩 #抱石 #drk