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五个动作每天坚持练，身体好！ #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #道家养生 #锻炼操
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#养生 #一起来锻炼 #道家文化 #居家锻炼 #道家养生
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古法健身操，一个动作通全身#养生操 #道家养生 #全民健身 #一起来锻炼 #锻炼
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每天练一组，锻炼全身！ #养生操 #道家养生 #一起来锻炼 #健康 #跟我一起做运动
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肝胆脾胃都不好，练习这个动作就可以了#养生操 #居家锻炼 #健康养生 #一起来锻炼 #道家养生
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兼职养生操简单易学练起来#养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #一起来锻炼 #瘦全身
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2025-09-11
早晚三个动作，每个动作做50次，通畅全身 一起做起来吧#古法锻炼 #养生操 #居家锻炼 #道家养生
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全身都不通，那就练练经络操 #经络操 #虚灵子道长 #道家养生
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早上起来练这几个动作就够了！#锻炼操 #养生操 #道家养生 #一起来锻炼 #锻炼
2025-11-30
拍打操#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操
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